Kali ini saya nak kongsikan senaman mudah 3 min sahaja yang boleh dilakukan di rumah ketika Perintah Kawalan Pergerakan (PKP). Semua senaman ini tidak memerlukan alatan dan hanya menggunakan anggota badan sahaja.

Jangan lupa untuk SUBSCRIBE YouTube Channel http://mohdzarin.com/youtube saya untuk mengikuti lebih banyak tip-tip kurus.

154 total views, 2 views today

Advertisements
Advertisements

Related Articles

About author View all posts Author website

Mohd Zarin

Mohd Zarin

Blogger, Web, Photographer, Travel, Foods and Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.