Kali ini saya nak kongsikan senaman mudah 3 min sahaja yang boleh dilakukan di rumah ketika Perintah Kawalan Pergerakan (PKP). Semua senaman ini tidak memerlukan alatan dan hanya menggunakan anggota badan sahaja.
Jangan lupa untuk SUBSCRIBE YouTube Channel http://mohdzarin.com/youtube saya untuk mengikuti lebih banyak tip-tip kurus.
154 total views, 2 views today
Advertisements
Advertisements
