Author - Mohd Zarin

10 Tip Kawal Pemakanan ketika Hari Raya

Tak lama lagi kita semua akan menyambut Hari Raya Aidilfitri dan pastinya kita akan menikmati pelbagai jenis juadah raya yang menyelerakan. Bayangkanlah makanan seperti ketupat, lemang, rendang ayam dan juga lontong merupakan diantara makanan yang pasti kita tidak akan dilepaskan. Namun begitu, sekiranya kita makan terlalu banyak ketika hari raya nanti, berkemungkinan kejayaan kita menurunkan berat badan semasa bulan Ramadhan yang lalu mungkin akan menjadi sia-sia. Kali ni saya nak kongsikan tip kawal pemakanan ketika hari raya supaya kita dapat mengawal pemakanan dan seterusnya mengekalkan berat badan.

Read More

108 total views, 9 views today

Berbuka puasa di rumah dengan set berbuka Connexion Conference & Event Centre (CCEC)

Ketika kita duduk rumah sempena dengan PKP ini salah satu perkara yang kita rindui adalah untuk berbuka puasa di luar samada di restoran mahupun bufet di hotel. Memang benar kita digalakkan untuk berbuka puasa di rumah dan masak sendiri, tapi sekali sekala kalau dapat ‘tutup dapur’ dan menikmati juadah berbuka puasa ala hotel 5 bintang di rumah sendiri alangkah nikmatnya. Kali ini saya nak kongsikan salah satu pakej Ramadhan oleh Connexion Conference & Event Centre (CCEC) yang menawarkan set berbuka puasa yang dimasak oleh chef terkenal dan boleh dinikmati di ruang tamu kita sendiri.

Set berbuka puasa yang ditawarkan oleh Connexion Conference & Event Centre (CCEC) ini disediakan oleh Chef Raja Romzi yang menyediakan resepi masakan tradisi seperti masakan asam pedas, daging bakar dan macam-macam lagi. Terdapat 2 set pakej iaitu untuk 2 orang dan juga untuk 5 orang, set iftar ini boleh ditempah setiap hari melalui laman web www.connexioncec.com. Yang menariknya, semua menu-menu yang ditawarkan setiap hari adalah berbeza dan sangat menarik. Menu yang saya terima ini adalah menu untuk hari Jumaat dan ianya adalah set untuk 2 orang. Setiap tempahan makanan iftar ini akan dihantar terus ke rumah kita tanpa bersusah-susah untuk keluar rumah mengambil tempahan.

Connexion Conference & Event Centre

Food of the day

Read More

153 total views, 4 views today

Marathon Baker Protein Granola Cereal

Marathon Baker adalah salah sebuah jenama tempatan yang mengeluarkan makanan kesihatan dan tenaga khususnya buat mereka yang menitik beratkan pemakanan yang sihat, macam saya. Saya sendiri dah mengamalkan produk Marathon Baker hampir 2 tahun untuk pelbagai tujuan termasuklah untuk persediaan dalam acara larian ataupun sebagai makanan tambahan harian. Marathon Baker mempunyai pelbagai jenis produk makanan yang khusus untuk memberi tenaga seperti energy ball, energy bar, granola cereal dan banyak lagi. Kali ini saya nak kongsikan tentang perasa terbaru granola cereal oleh Marathon Baker iaitu Marathon Baker Protein Granola Cereal.

Marathon Baker Protein Granola Cereal

Sebelum ini sebenarnya Marathon Baker dah pernah mengeluarkan beberapa perasa Granola Cereal yang lain seperti perasa Apple Chewy dan Coffee Crunchy tetapi kali ini mereka memperkenalkan 4 perasa baharu yang memfokuskan kepada perasa Protein iaitu perasa Goji Berry, Choc Chip, Onde-Onde dan juga Original. Menarikkan nama-nama perasa baru ni? Hairan juga macam mana mereka dapat idea mengeluarkan perasa baru yang unik ini lebih-lebih lagi “Onde-Onde”.

Marathon Baker Protein Granola Cereal

Senarai perasa baharu Marathon Baker Protein Granola Cereal

Read More

184 total views, 4 views today

Shopping Raya di PG Mall

Walaupun kita berpuasa di bulan Ramadhan dalam Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dan lebih banyak masa diluangkan di rumah, tetapi raya still kena raya. Walaupun kerajaan dah longgarkan sedikit dan membenarkan kita pergi ke shopping mall dalam Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) tetapi perasaan risau tu masih ada. Yela, dah tentu ramai orang di shopping mall nanti dan macam-macam pula kemungkinan yang boleh berlaku. Jadi kali ni saya nak shopping raya di PG Mall. Kalau nak tahu, berdasarkan laporan yang dikeluarkan oleh iPrincesight, PG Mall ini merupakan salah satu dari TOP 3 laman web marketplace yang paling banyak dikunjungi di Malaysia.

PG Mall ini sebenarnya adalah satu-satunya platform e-commerce tempatan. Macam-macam barangan dijual di platform PG Mall ni dari barangan keperluan harian, barangan dapur, smartphone sehinggalah kepada pakaian harian raya. Senarai barangan yang dijual di sini adalah endless dan terlalu banyak. PG Mall boleh diakses melalui laman web http://pgmall.my ataupun melalui aplikasi telefon pintar yang boleh dimuat turun melalui App Store ataupun Google Play. Read More

256 total views, 5 views today

8 Tip Kurus Sebelum Raya

Kebiasaannya pada bulan puasa kita berharap untuk kurus dan mengurangkan berat badan. Kalau tak dapat turun banyak, dapat turun sikit pun jadilah kan? Asalkan dapat bergaya dengan baju raya di pagi Syawal nanti. Itulah azam yang biasanya kita simpan sebelum masuk setiap kali bulan Ramadhan. Tetapi ianya tak semudah seperti disangka kerana pada bulan Ramadhan pada kebiasaannya kita akan makan lebih banyak dan akhirnya gagal untuk kurus. Kali ini saya nak kongsi 8 tip kurus sebelum raya yang boleh diamalkan oleh semua orang.

Tip Kurus Sebelum Raya

Sebelah kiri adalah gambar saya ketika berat mencecah 100KG

Tetapi sebelum itu kita harus faham yang berpuasa di bulan Ramadhan ini adalah salah satu kewajiban kita sebagai umat Islam. Jadi kalau dapat kuruskan badan merupakan salah satu bonus kerana yang lebih penting adalah amalan kita ketika bulan Ramadhan.

Berikut adalah 8 tip kurus sebelum Raya

1. Sahur dengan makanan yang tinggi serat

Sahur juga adalah sama penting seperti breakfast. Apa makanan yang kita ambil akan menentukan mood dan kualiti tenaga kita pada hari tersebut. Sahurlah dengan 2-3 biji kurma dan kemudian makan makanan yang tinggi serat. Makanan yang tinggi serat akan membolehkan kita lebih kenyang dan lambat lapar. Ini adalah kerana makanan tinggi serat diproses lebih lambat berbanding makanan biasa. Makanan tinggi serat adalah seperti oats, beras perang, pisang, lobak merah, broccoli dan macam-macam lagi. Read More

272 total views, 2 views today

Review Abstrax Max Vamos

Saya rasa semua follower saya di media sosial sudah tahu mengenai jenama lokal kegemaran saya iaitu ABSTRAX MAX. Saya selalu memakai pakaian keluaran Abstrax Max ini ketika melalukan aktiviti senaman termasuklah ketika sedang ber jump rope. Pada 2 tahun yang lepas saya pernah membuat review terperinci salah satu design Abstrax Max ketika itu iaitu NEVER AFRAID. Kali ini pula saya akan review design baharu yang diberi nama Abstrax Max Vamos. Mari kita mulakan!

Menurut info dari Abstrax Max, perkataan Vamos itu sebenarnya berasal dari perkataan Spain yang bermaksud “Come On”. Ianya seolah-olah kata semangat yang diberikan dan motivasi supaya terus berusaha dan tidak putus asa ketika melakukan apa juga aktiviti kecergasan. Selain itu juga, terdapat satu lagi kata-kata semangat ataupun qoute yang ditulis di design ini iaitu “Whatever It Takes”.  Kata-kata “whatever it takes” ini adalah kata-kata semangat dari saya sendiri yang saya inspirasikan ketika design ini dibuat. Terima kasih kepada Abstrax Max yang menerima cadangan qoute saya.

 Abstrax Max Vamos

Warna hitam dan jingganya jadi kombinasi warna yang menarik

Untuk koleksi Abstrax Max Vamos ini ianya terdiri daripada Jacket WindBraker, Short Pants, Track Pants (tiada dalam gambar) dan juga Jersey. Kesemua design Vamos menggunakan elemen berwarna hitam dan oren serta terdapat elemen simbol petir. Dari segi warnanya, ianya kelihatan sungguh kontra dan warna orennya sungguh cerah dan naik. Saya suka betul dengan kombinasi warna ini kerana sebenarnya saya juga adalah peminat warna oren.

 Abstrax Max Vamos

Elemen simbol petir timbulkan rasa semangat

Read More

259 total views, 2 views today

Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) dan Aktiviti Yang Dilarang

Setelah lebih 45 hari rakyat  Malaysia duduk di rumah dalam Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang bermula 18 Mac 2020 lalu, akhirnya Perdana Menteri Malaysia, Tan Sri Muhyiddin Yassin mengumumkan Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) yang dilihat memberi sedikit kelonggaran kepada aktiviti dan pergerakan untuk menjalankan aktiviti harian. PKPB ini bertujuan untuk membuka semula sektor ekonomi secara berperingkat yang telah terjejas teruk sehingga mengakibatkan ribuan orang hilang pekerjaan.

Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) akan bermula pada 4 Mei 2020 yang dilihat membenarkan kebanyakkan sektor ekonomi dibuka dan aktiviti harian dilakukan kecuali beberapa 23 sektor dan harus mengikut SOP yang telah ditetapkan oleh Majlis Keselamatan Negara (MKN).

9 SOP Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB)

  1. Amalan jarak sosial yg selamat iaitu sekurang-kurangnya 1 meter;
  2. Kerap mencuci tangan dengan air dan sabun, atau
    menggunakan hand sanitiser;
  3. Penggunaan topeng muka dan hidung (facemask);
  4. Saringan kesihatan di pintu masuk premis;
  5. Keutamaan melindungi kumpulan berisiko seperti kanak-kanak, bayi, warga emas dan OKU;
  6. Individu tidak sihat dan bergejala dikehendaki segera menjalani pemeriksaan kesihatan;
  7. Bilangan penumpang dalam kenderaan awam perlu mengambil kira penjarakan sosial;
  8. Menggalakkan transaksi secara atas talian (online), dan
  9. Melaporkan segera kepada Jabatan Kesihatan jika terdapat maklumat mengenai jangkitan COVID-19.

Read More

233 total views, 4 views today