TV Al-Hijrah – 2020 : Boleh Ke Kurus?

Tak sangka selepas beberapa hari saya menulis mengenai tip azam kurus 2020, saya menerima panggilan dari TV Al Hijrah untuk berkongsi mengenai topik  “2020 : Boleh Ke Kurus?” secara langsung di program ASSALAMUALAIKUM. Sudah tentu saya tidak mahu melepaskan peluang ini kerana saya memang teringin berkongsi pengalaman sendiri mengenai tips dan azam kurus. Saya sebenarnya sudah mempunyai pengalaman muncul di kaca TV sebelum ini jadi tidaklah terlalu nervous. Tetapi ini adalah pengalaman pertama saya untuk bercakap dalam topik kesihatan seperti ini.

Saya dijemput ke program ini bersama dua orang lagi panel jemputan iaitu Puan Fizah, Dietitian dan juga Coach Isrul, jurulatih kesihatan. Sejujurnya saya memang excited sangat sebab dibariskan bersama panel-panel yang terkenal ini. Pada masa yang sama juga saya ada rasa sedikit gemuruh sebab saya sedang mengalami sedikit kenaikan berat badan. Tapi takpelah, biasalah berat badan ni ada turun dan naik.

Ketika live di Assalamualaikum TV Al Hijrah

Saya sebagai salah seorang panel jemputan

Alhamdulillah, sepanjang sesi secara langsung ini saya rasa saya berjaya berkongsi pengalaman dengan baik. Pengacara TV-Al Hijrah iaitu Hannan dan Dewi pula pandai bertanya soalan dan berborak secara santai walaupun ianya program live. Para panel yang lain pula sangat bijak menjawab soalan dengan ringkas namun padat dengan info.

Diantara soalan yang ditanyakan kepada saya adalah apakah pendapat saya mengenai “cheat day” yang diamalkan oleh ramai orang yang sedang diet. Jawapan saya adalah saya lebih gemar supaya kita mengamalkan “rewards” dari “cheat”. Kebanyakkan dari kita akan makan apa sahaja pada “cheat day” dan ianya akan merugikan apa yang kita dah usahakan dalam seminggu ataupun sebulan. Lebih baik kita “rewards” diri kita dengan apa yang kita mahu hanya selepas kita berjaya mencapai sesuatu target. Dari segi psikologinya, ianya lebih positif dan melatih supaya kita terus berusaha.

Gambar dari video montaj

Diantara aktiviti yang dilakukan

Ketika segmen itu juga, TV Al Hijrah menayangkan video montaj mengenai perubahan diri saya dari dulu sehingga sekarang. Walaupun video montajnya ringkas namun membuatkan saya terharu dan terkejut sebab jarang-jarang nampak proses diri sendiri diedit menjadi video seperti itu.  Saya ucapkan terima kasih kepada TV-Al Hijrah kerana sudi menjemput saya dan berkongsi pengalaman kurus saya secara langsung di program Assalamualaikum. Terima kasih juga kepada panel-panel yang sangat supportive dan membantu ketika program live ini berlangsung.

Bersama Dewi dan Fizah

Bersama pengacara Dewi dan Hannan

Terima kasih semua

Diharapkan semua yang menonton program Assalamualaikum ini tempoh hari dapat banyak info berguna dan manfaat kepada diri sendiri. InsyaAllah, tahun 2020 ini kita ubah mindset kita daripada mahu “kurus” kepada mahu “SIHAT”. Sentiasalah mengamalkan amalan kehidupan yang sihat demi diri sendiri dan keluarga tercinta.

Sedutan video

 1,101 total views,  1 views today