Kebiasaannya pada bulan puasa kita berharap untuk kurus dan mengurangkan berat badan. Kalau tak dapat turun banyak, dapat turun sikit pun jadilah kan? Asalkan dapat bergaya dengan baju raya di pagi Syawal nanti. Itulah azam yang biasanya kita...
Senaman Jump Rope Mengubah Hidup Saya
Sesiapa saja mempunyai keinginan untuk kurus dan ingin mempunyai berat badan yang ideal. Sudah tentu saya sendiri pun inginkan...
Read More
5 Cara Mudah Kurus
Diantara soalan yang sering ditanya kepada saya adalah cara mudah kurus ataupun cara asas untuk kurus. Ramai yang telah mencuba...
Read More
Cara Kuruskan Pipi
Sebenarnya ramai yang ingin kuruskan pipi kerana pipi adalah sebahagian dari wajah muka dan menjadi bahagian pertama yang orang...
Read More
Nak mula kurus? Mulakan kurang 3G
Saya bukannya ingin jual ubat kurus badan tetapi hanya nak “jual” satu konsep paling mudah untuk mula kurus iaitu 3G...
Read More
Saya rasa semua follower saya di media sosial sudah tahu mengenai jenama lokal kegemaran saya iaitu ABSTRAX MAX. Saya selalu memakai pakaian keluaran Abstrax Max ini ketika melalukan aktiviti senaman termasuklah ketika sedang ber jump rope...
Dulu saya pernah mengalami berat badan sehingga 105KG dan kini saya telah berjaya mengurangkan sebanyak 30KG. Tonton video ini untuk mengetahui apakah yang saya lakukan untuk berubah dan bagaimana saya berjaya lakukannya. Kongsikan sekiranya...
Salah satu senaman yang menjadi motivasi saya pada peringkat awal kurus adalah senama jump rope. Dari tidak tahu melompat langsung saya berlatih setiap hari sehingga berjaya kurus dengan hanya senaman jump rope. Video ini saya tunjukkan cara...
Setelah lebih 45 hari rakyat Malaysia duduk di rumah dalam Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang bermula 18 Mac 2020 lalu, akhirnya Perdana Menteri Malaysia, Tan Sri Muhyiddin Yassin mengumumkan Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB)...
Ketika berpuasa di dalam Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ini pasti kita masing-masing teringin menikmati juadah berbuka puasa seperti yang kita sering dapatkan di bazar Ramadan sebelum ini. Namun begitu, disebabkan larangan pembukaan bazar...
Assalamualaikum dan salam Ramadhan semua. Dikala kita semua sedang menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan ketika Perintah Kawalan Pergerakan (PKP), sebagai umat Islam kita harus menunaikan tanggung jawab membayar zakat fitrah. Sekiranya pada...
Salah satu menu makanan sihat yang saya akan pastikan ada di rumah adalah Peanut Butter. Sebenarnya Peanut Butter sangat bagus dan baik untuk penurunan berat badan kerana ianya mengandungi sumber protein yang tinggi dan mempunyai lemak baik...
Semasa satu dunia dilanda wabak virus Corona COVID-19, pelbagai jenis video dikeluarkan bagi memberi maklumat kepada orang awam tentang bahayanya COVID-19 serta langkah-langkah pencegahan yang harus diambil. Ini adalah kerana virus COVID-19...
Sebagai peminat dan “Hantu Durian” saya sememangnya sentiasa ingin mencuba apa saja menu yang berasaskan durian. Tak kisahlah, kek durian ke, aiskrim durian ke apa tah lagi durian sebenar. Semasa tempoh Perintah Kawalan Pergerakan...